Отношения между людьми – самая эмоциональная и значимая часть жизни человека. Все важное и значимое в нашей жизни мы получаем через людей: начиная с жизни, подаренной родителями, эмоциональной поддержки и любви от партнера, до карьерного продвижения. Разобраться в своих причинах конфликтов или непонимания в первую очередь с партнером, и остальным окружением может помочь групповая терапия
Групповая терапия — это уникальная возможность не только получить профессиональную помощь, но и встретить людей, которые понимают ваши переживания. Вместе мы создадим безопасное и поддерживающее пространство для роста и изменений.
Для женщин, испытывающих трудности в своих отношениях:
групповая терапия может помочь понять свои проблемы, улучшить коммуникацию и научиться работать над конфликтами в безопасной обстановке
Для женщин, переживающих разрыв или развод:
участие в группе поддержки может облегчить процесс горевания и помочь найти новые способы справляться с эмоциями и двигаться дальше
Для женщин, испытывающих трудности в установлении новых отношений:
групповая терапия может помочь людям понять свои страхи и барьеры, а также развить навыки общения и доверия
Для женщин, не имеющих здоровой самооценки:
группа может помочь участникам повысить уверенность в себе и научиться лучше понимать свои потребности и желания в отношениях
Для женщин, кто хочет улучшить навыки общения:
групповая терапия предоставляет возможность практиковать активное слушание, эмпатию и конструктивный обмен мнениями с другими участниками
Для женщин, имеющих проблемы с привязанностью:
группа может помочь участникам разобраться в своих стилях привязанности и понять, как они влияют на их отношения
Для женщин, интересующихся личностным ростом в контексте отношений:
группа может стать местом для исследования своих эмоций, потребностей и желаний, а также для получения новых идей о том, как строить здоровые отношения
Группа «Азбука отношений» — это пространство для женщин, которые хотят перестать терпеть и начать жить.
Здесь ты сможешь:
понять, почему отношения складываются так, что вы плачете каждый день, злитесь ночью одна на кухне
перестать испытывать злость на себя, потому что позволили этому случиться
честно услышать себя и свои желания - десятки разговоров с партнером закончатся в один момент
выйти из замкнутого круга «терпеть - злиться - замыкаться»
постепенно вернуть себе энергию, сон, спокойствие
начать смотреть в зеркало и снова чувствовать себя привлекательной и желанной
вспомнить свои мечты, хобби, интересы и что на них можно находить время и силы.
“Я перестала был удобной, когда перестала бояться остаться одной”
засыпают без таблеток
снова начинают радоваться простым вещам: смеяться от души, чувствовать вкус еды, наслаждаться прогулкой без чувства вины за несделанные дела
появляется смелость открыто говорить о своих потребностях
кто-то впервые решается открыть своё дело или вернуться к любимому занятию из юности
а кто-то впервые за много лет смотрит в зеркало, танцует и любуется собой
Темы, с которыми мы будем работать на группе:
Я, мои чувства, границы, потребности
Страх близости и почему он нас “спасает”
Привязанность и детские сценарии, которые живут во взрослых отношениях
Сепарация: как отпустить и остаться в контакте с собой
Финансовая зависимость (я благодарю тебя за то, что ты меня содержишь, но это не значит, что ты можешь так со мной общаться) Причины. Последствия. Пути выхода
Коммуникация в паре: слышать и быть услышанным
Эмоциональный интеллект: как понимать себя и другого
Кризисы в паре: разрушение или переход?
Сексуальная культура, стыд и свобода
ЗАПИСАТЬСЯ
Верный выбор самый трудный, только в кино бывает, когда принял “правильное” решение и сразу легче! На группе вы научитесь вносить напряжение в свои отношения и только так будет результат.
Групповая терапия по отношениям- это ценный ресурс для людей со схожими проблемами, просто слушая, вы уже в процессе сможете решать вопросы общения, будете видеть свои реакции и об других участниц получать новый опыт.
Старт группы
18 сентября четверг с 18.00- 21.00 МСК один раз в две недели
Кто я?
Я — Полина Куровская
семейный психолог, гештальт терапевт, специалист по работе с созависимым поведением
Моя цель - помочь вам построить здоровые, гармоничные семейные отношения
Вы уже внутри. Осталось только дождаться начала
Вы когда-нибудь задумывались, почему, даже зная “всё правильно”, вы всё равно попадаете в те же сценарии? В отношениях. В чувствах. В реакциях. Потому что понимать головой - не значит проживать. Это всегда процесс. И его невозможно пройти в одиночку.
